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立夏起源于战国末年，每年的5月5或6或7号为立夏时节，是太阳到达黄经45度，农历二十四节气中的第7个节气，象征春天播种的植物已茁壮成长，万物茁壮成长，生命力旺盛。

迎接立夏相关要事与习俗

1、立夏的风俗食物——嫩蚕豆、立夏饭、立夏蛋。

2、立夏的农事活动——蔬菜管理、果树管理、畜牧管理

3、立夏的养生

（1）传统中医认为，人在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心脏的阳热能推动血液循环，维持人的生命活动。

（2）养身食谱：荷叶凤脯、鱼腥草拌莴笋、桂圆粥、立夏吃稀食能消暑养胃。

4、立夏气候——炎暑将临，雷雨增多

（1）按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上

（2）“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，东北和西北的部分地区刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃左右。

（3）江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，导致作物湿害，易引起多种病害；

（4）华北、西北等地气温回升很快，但降水仍 不多，加上春季多风、蒸发强烈、大气干燥、土壤干旱严重影响农作物的正常生长。

5、立夏的风俗活动

立夏风俗的由来—古代，人们非常重视立夏的礼俗，古代医疗条件落后，孩子能健成长大是一件很伟大的事，大多数时候面对疾病，只能靠加入一些仪式祈祷显示诚意。

（1）斗蛋游戏：立夏中午，家家户户的大人将清水煮熟完好的鸡蛋鸭蛋装入用丝线编成的蛋套里，挂在小孩子脖子上，孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。象征孩子们胸前有护身符，疾病恶魔快走开；

（2）立夏秤人：可不是为了减肥，而是这一天称体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦了，否则会有病灾缠身。

立夏象征气候多变，提醒农民做好农作物健康成长防护工作，人们外出记得随时配带雨伞；立夏象征长大，告诉人们应当做一个有担当有责任、成熟稳重立、积极奋进的人；夏象征健康，警醒人们珍爱生命，增强健康意识。